يشرح خبراء الشعر ثماني نصائح لجعل الشعر أكثر كثافة وأقل هشاشة

عاد الشعر الطويل إلى الموضة مرة أخرى، ولكن يجد الكثيرون صعوبة في الحفاظ على شعر كثيف ومرن ورقيق وباهت.
مع فقدان ملايين النساء في جميع أنحاء البلاد لشعرهن وشعرهن، فليس من المستغرب أن يكون TikTok غارقًا في الاختراقات المتعلقة بأقفالك.
يقول الخبراء لـ FEMAIL أن هناك العديد من الطرق التي يمكن لأي شخص تجربتها في المنزل لمنع تساقط الشعر وتحسين كثافة الشعر.
الخبراء يخبرون FEMAIL أن هناك العديد من الحيل التي يمكنك تجربتها في المنزل لمنع تساقط الشعر وتحسين كثافة الشعر (صورة الملف)
إن العمل من المنزل والجمع بين العمل يعني أن الكعكة وذيل الحصان الفوضويين أصبحا أكثر شعبية من أي وقت مضى هذا العام، ولكن في حين أن كلاهما قد يبدو غير ضار بما فيه الكفاية، إلا أنهما يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على بصيلات الشعر.
يوضح جراح زراعة الشعر الدكتور فرقان رجا أن هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر عند النساء وأحد الأسباب الرئيسية هو سحب البصيلات، وعادةً ما يكون ذلك بسبب تسريحات الشعر الضيقة.
تنزلق المادة الناعمة والناعمة بسهولة عبر الشعر، مما يقلل الاحتكاك والتجعد والتكسر اللاحق.
وقال: "إنها تسمى ثعلبة الشد، وهي تختلف عن الأنواع الأخرى من تساقط الشعر لأنها لا علاقة لها بالوراثة".
"بدلاً من ذلك، يحدث ذلك بسبب سحب الشعر للخلف أكثر من اللازم والضغط الشديد على البصيلات.
"في حين أن القيام بذلك من وقت لآخر لا يمثل مشكلة بالتأكيد، إلا أنه على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على بصيلات الشعر، مما قد يتلف أو حتى يدمر."
لا يُنصح بسحب الشعر بإحكام شديد إلى ذيل الحصان والضفائر والمجدل لفترة طويلة من الزمن.
على الرغم من سنوات وجوده، إلا أن الشامبو الجاف أصبح أكثر شعبية من أي وقت مضى، حيث تقوم المزيد والمزيد من العلامات التجارية بإنشاء منتجاتها الخاصة.
يحتوي الشامبو الجاف على مكونات تمتص الزيت وتترك الشعر أكثر نظافة، لكن محتواها يثير القلق، مثل البروبان والبيوتان، والتي غالبًا ما توجد في العديد من أنواع الهباء الجوي، بما في ذلك الشامبو الجاف.
"على الرغم من أن استخدامها العرضي من غير المرجح أن يسبب الكثير من الضرر، إلا أن الاستخدام المنتظم يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر واحتمالية تكسره، وفي الحالات الشديدة، ترقق الشعر"، يوضح الدكتور رجا.
في حين أن المنتجات الأخرى لا تتلامس مع الجلد لفترة طويلة من الزمن، فإن الشامبو الجاف مصمم لتطويق جذور الشعر، مما قد يؤدي إلى إتلاف البصيلات والتأثير على النمو.
ينصح جراحو زراعة الشعر الأشخاص بعدم استخدام الشامبو الجاف يوميًا لتحقيق النمو الأمثل للشعر وصحته.
يعتبر الشامبو الجاف منتجًا بطلًا، ولكن استخدامه كثيرًا يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر بشكل خطير حيث يستقر المنتج في الجذور ويؤثر على النمو (صورة مؤرشفة)
في حين أن معظم الناس يدركون آثار الكحول على زيادة الوزن وضغط الدم ومستويات الكوليسترول، إلا أن القليل من الناس يفكرون في آثاره على الشعر.
تعد الصحة والتغذية من العوامل المهمة التي يجب مراعاتها عند التفكير في نمو شعر صحي.
قد يفتقر الكثير منا إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية لأننا لا نحصل على ما يكفي منها من نظامنا الغذائي، لذلك يمكن أن تكون مكملات الفيتامينات وسيلة فعالة للتأكد من حصولك على ما تحتاجه.
"على سبيل المثال، إذا كنتِ تمرين بمرحلة انقطاع الطمث، فقد تحتاجين إلى مكملات غذائية مختلفة عن تلك التي تعاني من تساقط الشعر المرتبط بالتوتر.
"أيضًا، في حين أن المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في تحسين جودة الشعر وسمكه، فمن المهم عدم توقع المعجزات."
وأوضح الدكتور رجا: “على الرغم من أن الكحول في حد ذاته لا يرتبط بشكل مباشر بتساقط الشعر، إلا أنه يمكن أن يسبب الجفاف، مما قد يؤدي إلى جفاف بصيلات الشعر.
"على مدى فترة طويلة من الزمن، فإنه يرفع أيضا مستويات الحمض في الجسم ويؤثر على امتصاص البروتين."
"وهذا يمكن أن يؤثر سلبا على بصيلات الشعر وصحة الشعر، مما يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه."
إذا كنت تشرب، تأكد من البقاء رطبًا عن طريق إضافة الكثير من الماء إلى مشروباتك الكحولية.
ذات مرة، بدا عرض تغيير غطاء وسادته المخلص إلى غطاء حريري أمرًا سخيفًا تقريبًا.
ومع ذلك، وفقًا للخبراء، فإن هذا ليس استثمارًا إضافيًا بأي حال من الأحوال، ولكنه عملية شراء يمكن أن تحقق فوائد كبيرة لشعرك.
وأوضحت ليزا: "في هذه المرحلة من لعبة الشعر، سيكون من المفاجئ إذا لم تقم بإدراج منتجات الحرير بشكل أو بآخر، فلماذا لا؟"
وتقول إن الحرير يمكن أن يساعد شعرك على الاحتفاظ بالرطوبة وحماية الزيوت الطبيعية لشعرك ومنع التقصف.
"هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين لديهم شعر مجعد يميل إلى الجفاف والتكسر بسهولة أكبر من الشعر الأملس، ولكن بشكل عام، يجب أن تكون منتجات العناية بالشعر الحريرية عنصرًا أساسيًا لأي شخص يريد الحفاظ على شعره في حالة جيدة."
يعتبر غطاء الوسادة الحريري استثمارًا مفيدًا لأنه يرطب شعرك ويحتفظ بزيوته الطبيعية ويمنع التقصف (صورة)
كل شيء آخر لا يعمل، وإذا كنت ترغب في إضافة بعض الحجم لشعرك، يمكنك اختيار دبابيس الشعر.
تقول ليزا: "إن الامتدادات المشبكية هي في نهاية المطاف المفتاح لإضفاء مظهر كثيف وحسي دون الإضرار بشعرك".
ابدأ بتمشيط شعرك جيدًا، ثم فرقه من خلف رقبتك واربطه في أعلى رأسك حتى يكون بعيدًا عن الطريق.
"قبل إدخال وصلات الشعر، تأكدي من تمشيطها بالكامل. بعد قص وصلات الشعر، يمكنك فصل الجزء الأوسع من الرأس مرة أخرى وإضافة وصلات شعر إضافية.
إذا فشل كل شيء آخر، لماذا لا تضيف بعض الحجم عن طريق اختيار ملحق. فقط تأكد من اختيار حجم أصغر.
يتضمن العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) أخذ كمية صغيرة من الدم وفصلها في جهاز طرد مركزي.
تحتوي البلازما الغنية بالصفائح الدموية على خلايا جذعية وعوامل نمو يتم فصلها من دمك وحقنها في فروة رأسك.
وأوضح الدكتور رجا أن عامل النمو يحفز نشاط بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر.
"يستغرق الأمر بضع دقائق للحصول على الدم، ثم تدويره في جهاز طرد مركزي لمدة 10 دقائق تقريبًا لفصله.
"لا يوجد توقف ملحوظ أو ندبات بعد ذلك، وبعد ستة أسابيع، يبدأ معظم مرضاي في ملاحظة رد فعل، وعادة ما يصف شعرًا أكثر سمكًا وأفضل جودة."
الآراء الواردة أعلاه هي آراء مستخدمينا ولا تعكس بالضرورة آراء MailOnline.